Courtoujours

Informations

Entretien avec Michel RAZNIK

NOM
RAZNIK

Prénom
Michel

Age
46ans

Situation de famille
Célibataire

Localisation géographique
Marssac sur tarn (81)

Club ou association
Association des Rives du Tarn Running

Principales courses courues
100 km de millau 2008 et 2009
Marathon de Toulouse 2007
Marathon d'Albi 2008
Marathon de Montauban 2009
Trail des Citadelles dans l'Ariège 2008 (40km) et 2009 (73km)

Perf sur 10 km, semi, Marathon etc. …
Marathon de Montauban 2H58
100km de Millau 8H48

Depuis quand cours tu ?
J'ai toujours fait du sport mais je me suis mis à courir sérieusement depuis que j'ai rejoint les Rives du Tarn Running en 2007 ( merci christian ).

Après quoi cours tu ?
Je cours pour le plaisir,j'aime les défis,j'ai une envie de réussir et d'atteindre mes objectifs fixés . Et surtout je suis fier de porter et de montrer les couleurs de mon association.

Coureur route ou trail ?
Les deux types d'épreuves me vont très bien à condition que ce soit sur longue distance .

Combien de sortie par semaine ?
Je sors pratiquement tous les jours , peu importe la météo .

Hygiène de vie ? Alimentation ?
Je pense avoir une bonne hygiène de vie ( non fumeur ) sinon je ne pourrais pas courir comme je le fais .
Concernant l'alimentation j'aime les bonnes choses mais lorsque je prépare une course importante j'essaye de faire des repas allégés .

Ta /tes course (s) préférées ?
Les 100 km de Millau c'est une épreuve extraordinaire sur tous les plans , le top .

Un bon souvenir en course … et un mauvais
Le trail des citadelles (73km) restera un bon souvenir .
Un mauvais souvenir je dirais le Marathon d'Albi , je n'ai pas réaliser le chrono espéré .

Des objectifs ?
Decembre 2009 je fais les 24H du Pontet en individuel ( objectif plus de 200km )
Pour l'année 2010 Je prévois 4 épreuves majeures .
le Gruissan Phoebus Trail 50 km
Les 24H de Brive ( sous réserve )
Ultra Trail en Andorre 105km avec 7700m de dénivelé positif total .
100km de Millau