Courtoujours - Entretien avec Gwenaël QUEAN

Entretien avec Gwenaël QUEANT

Carte d'identité

QUEANT Gwenaël,

38 ans, marié, 2 enfants.

Breton, né à Rennes, habite dans les Côtes d’Armor.

Pas de club, mais une asso : « Des fourmis dans les pieds » .
Ni couleurs, ni chiffres fétiches, ni gri-gri… J’aime être dehors, dans la nature.

Pas de perfs à proprement parler sur 10km ou semi-marathon. Je fais très peu de courses courtes. J’ai fait une fois 39’43 sur 10km et j’ai couru mon seul Semi (St Pol-Morlaix 2004) en 1h35.

Depuis juin 2004,
28 Marathons. Meilleur temps : 3h16 (Vannes 2007).
31 ultra-marathons, dont 2 de 100km (10h41), 2 de 6h (62.9km), 1 de 12h (104.3km), 3 de 24h (164.4km), Semi-Raid du Golfe 86km (2005 et 2007)… et la Transe-Gaule 2007.

Quelles sont les courses importantes de ton palmarès ?

La Transe-Gaule, en 2007: 1150km en 18 étapes, sans jour de repos, 64km par jour en moyenne. Etapes de 49 à 75km.

Depuis quand cours-tu ?

J’ai commencé avec un copain en 2001, à mon retour d’une année au Québec, pour retrouver un niveau physique satisfaisant avant de reprendre le foot. J’ai continué lors des inter- saisons pour garder le niveau. Et puis, en 2004, j’ai arrêté le foot pour courir plus sérieusement et tenter de courir un marathon. Je considère donc que je cours depuis Mai 2004. Même si on court lorsqu’on joue au foot, ça n’a rien à voir.
Et puis maintenant, je ne peux plus rester bien longtemps sans courir.

Après quoi cours-tu ?

Je ne sais pas. Je cours parce que j’ai toujours eu besoin de me dépenser physiquement. Je ne connais pas l’inactivité, car elle me rend fou. On peut faire tellement de choses en course à pied… à l’infini…

Combien de sorties par semaine, et sur quel type de terrain ?

Cela dépend des courses que je prépare. J’essaie de courir 3 fois au minimum. Jamais moins de 10km par sortie. Surtout sur route. Mais j’ai des parcours qui permettent de courir sur route et chemin. Le rythme de course est suivant la forme du moment. Je ne suis jamais de plans de préparation. Toujours à la sensation.

Quelle hygiène de vie ? as-tu une alimentation particulière ?

Aucune ! J’aime les plats en sauce, le pain-beurre, le chocolat, les pâtisseries… et la bière !

Es-tu un coureur route ou trail ?

Les deux. Je m’adapte facilement.

Ta/Tes courses préférées ?

La Transe-Gaule. Un rêve réalisé en 2007.

Celles que j’espère être capable de faire un jour : Spartathlon, Badwater, par ex.

Quel est ton meilleur souvenir en course ?

La vie sur la Transe-Gaule. Les traces sont indélébiles. Cette course vous transforme. On passe par tellement d’états en 18 jours. Physiquement, psychologiquement, tout est multiplié par rapport à une course d’un jour. Fier d’être aller au bout.

Quelques conseils à ceux qui veulent dépasser le stade du marathon.

N’attendez plus, foncez !
Mais attention, quand on y prend goût…

Tes prochains objectifs ?

La Transe-Gaule (2010 ?)
Et puis, réaliser mon rêve : traverser le Canada en 2011. Nous récolterons des fonds, par le biais de l’association, pour la recherche sur la sclérose en plaques et la protection de la nature.

D’ici là, continuer à emmagasiner de l’expérience en prenant du plaisir.